. La planificación de comidas es una estrategia eficaz para ahorrar tiempo y dinero, mejorar la calidad de tu dieta, reducir el estrés y controlar las porciones. Evalúa tus necesidades, elige un día para planificar, crea un menú semanal, prepáralo todo con antelación y varía tus menús para mantener la dieta interesante y nutritiva.
Planificación de comidas saludables, regreso a la rutina. Leer más »
Mermelada de higos. Bioconsumidores te ofrece una forma fácil para realizar la mermelada ya sea con robot o de forma tradicional. Inténtalo.
Este delicioso plato es muy fácil de preparar y perfecto para un plato principal vegano.
Berenjena rellena de parmesano vegano Leer más »
Receta de barrita energética muy sencilla de preparar y que te ayudará en el aporte de nutrientes diarios. Cuidado si quieres perder peso y no haces ejercicio.
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Ajoblanco, un gazpacho o sopa fría que se elabora a base de almendras. Se debe servir muy frío. ¡Pruébalo!
Date un gusto con el yogur vegano de chocolate, una delicia cremoso y rico en sabor sin ingredientes de origen animal. Ideal para los amantes del chocolate, este yogur ofrece una experiencia indulgente y saludable en cada cucharada.
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¡Hoy te traigo una receta sencilla y deliciosa para preparar. Barritas de cerveza, que son colines de pan caseros! Estos crujientes bocaditos están hechos con solo tres ingredientes: **cerveza, harina y semillas**. La cerveza le da a los colines una textura ligera y un sabor único, mientras que las semillas añaden un toque de nutrición y un crujido extra. Perfectos para acompañar una tabla de quesos, como snack saludable o para disfrutar solos, estos colines son fáciles de hacer y llenarán tu hogar con un irresistible aroma a pan recién horneado. ¡Manos a la masa!
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Los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) son una hoja de ruta global diseñada por las Naciones Unidas para abordar los mayores desafíos del mundo, como la pobreza, la desigualdad, el cambio climático y la degradación ambiental. Perseguir estos objetivos es esencial para garantizar un futuro próspero y justo para todos, donde las necesidades de las generaciones presentes se satisfacen sin comprometer la capacidad de las futuras generaciones. Estos objetivos fomentan un desarrollo equilibrado que integra la sostenibilidad económica, social y ambiental. Alinear nuestras acciones con los ODS ayuda a construir un mundo más equitativo, resiliente y saludable, beneficiando tanto a las personas como al planeta.
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Incorporar productos ecológicos en tu dieta no solo beneficia tu salud, sino también el medio ambiente y la economía local. Al consumir de forma más consciente y sostenible, contribuyes a la preservación de recursos naturales y a la reducción de la huella de carbono. Seamos parte del cambio y adoptemos hábitos de consumo más responsables para un futuro más sostenible. ¡Juntos podemos hacer la diferencia!
Productos ecológicos, razones para consumir. Leer más »
Aprende a preparar una refrescante ensaladilla de pimientos con esta sencilla receta. Ideal como acompañamiento o entrada, esta ensalada combina pimientos asados con ingredientes frescos y un aderezo sabroso, creando un plato colorido y lleno de sabor.
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