. La planificación de comidas es una estrategia eficaz para ahorrar tiempo y dinero, mejorar la calidad de tu dieta, reducir el estrés y controlar las porciones. Evalúa tus necesidades, elige un día para planificar, crea un menú semanal, prepáralo todo con antelación y varía tus menús para mantener la dieta interesante y nutritiva.
Planificación de comidas saludables, regreso a la rutina. Leer más »
Los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) son una hoja de ruta global diseñada por las Naciones Unidas para abordar los mayores desafíos del mundo, como la pobreza, la desigualdad, el cambio climático y la degradación ambiental. Perseguir estos objetivos es esencial para garantizar un futuro próspero y justo para todos, donde las necesidades de las generaciones presentes se satisfacen sin comprometer la capacidad de las futuras generaciones. Estos objetivos fomentan un desarrollo equilibrado que integra la sostenibilidad económica, social y ambiental. Alinear nuestras acciones con los ODS ayuda a construir un mundo más equitativo, resiliente y saludable, beneficiando tanto a las personas como al planeta.
Objetivos de desarrollo sostenible Leer más »
Incorporar productos ecológicos en tu dieta no solo beneficia tu salud, sino también el medio ambiente y la economía local. Al consumir de forma más consciente y sostenible, contribuyes a la preservación de recursos naturales y a la reducción de la huella de carbono. Seamos parte del cambio y adoptemos hábitos de consumo más responsables para un futuro más sostenible. ¡Juntos podemos hacer la diferencia!
Productos ecológicos, razones para consumir. Leer más »
“Descubre los beneficios nutricionales del higo y aprende cómo incorporarlo en tu dieta. Desde mejorar la digestión hasta aportar energía y nutrientes esenciales, los higos son una fruta versátil y deliciosa. Explora nuestras recetas saludables y conoce quiénes deben consumir higos y quiénes deben evitarlos. ¡Añade un toque de salud y sabor a tu cocina con higos!”
Higo fruto con solera Leer más »
El melón es una fruta refrescante y deliciosa que se disfruta en todo el mundo, especialmente en los meses cálidos de verano. No solo es una opción sabrosa para saciar la sed, sino que también ofrece una variedad de beneficios nutricionales que lo convierten en un excelente complemento para cualquier dieta equilibrada.
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